Культурный досуг помогает замедлить старение
Посещение музеев, театров и кино хотя бы раз в месяц может снизить риск депрессии на 48%. К такому выводу пришли учёные Токийского института науки, изучив данные почти 1900 человек старше 50 лет.
Исследование также показало, что у любителей культурного досуга биологический возраст в среднем на три года меньше. Учёные связывают это с укреплением социальных связей, снижением стресса и поддержанием психического здоровья.
Получается, поход в театр или музей — это не только удовольствие, но и вклад в собственное долголетие!
Впереди выходные! Планируем правильный отдых!
