Сидячий образ жизни может быть опаснее, чем считалось ранее. Ученые выяснили, что более 8 часов сидения в день повышают риск развития болезни Альцгеймера на 27% — даже у людей, которые регулярно занимаются спортом.
Исследование опубликовано в научном журнале PLOS One. Авторы подчеркивают: современный ритм жизни — офисная работа и время в интернете — легко приводит к превышению этого порога.
Эксперты рекомендуют чаще вставать, делать перерывы и сокращать общее время сидения в течение дня.
