Знакомьтесь, это дедуля Чуандо Тан, ему... 59 лет — в свой шестой десяток он выглядит моложе многих 20-летних.
Сингапурец Чуандо родился в 1966 году и утверждает, что весь секрет его молодости — дисциплина:
— 70% результата даёт питание и лишь 30% — физическая активность;
— Рацион деда состоит из яиц, курицы, минимального количества жиров, отказ от алкоголя и сахара;
— Тренировки 3–5 раз в неделю, в основном базовые упражнения — присед и отжимания;
— Ложится спать рано, без поздних перекусов, до 23:00.
Как там дела в качалке, пацаны?
Информация о работе общественного транспорта на территории республики
В связи со сложными погодными условиями Госавтоинспекция информирует о временных изменениях в работе общественного транспорта.
Отменены рейсы:
– Тирасполь – Григориополь и далее;
– Бендеры – Григориополь и далее;
– Тирасполь – Чобручи;
– Григориополь – Колосово;
– Григориополь – Шипка;
– Каменка – Тирасполь;
– Каменка – Хрустовая;
– Дубоссарский район: направления Моловата, Дубово, Гармацкое;
– Рыбница – Гараба.
Выполняются рейсы:
– Тирасполь – Первомайск;
– Тирасполь – Владимировка;
– Тирасполь – Днестровск: движение осуществляется, однако количество автобусов сокращено, при ухудшении погодных условий возможны отмены;
– Дубоссары – Тирасполь: движение осуществляется с задержками;
– Рыбница – Дубоссары;
– Рыбница – Воронково.
Городской общественный транспорт во всех населённых пунктах работает в штатном режиме.
Госавтоинспекция призывает граждан учитывать данную информацию при планировании поездок, соблюдать меры личной безопасности и следить за официальными сообщениями.
