«ПРОСТО О СЛОЖНОМ» ТЕЛО КАК НАВИГАТОР: КАРТА К ПОНИМАНИЮ СЕБЯ
В нашем организме всё взаимосвязано. И если наше тело подаёт нам сигналы – недомоганием, бессонницей, болью – это вполне может означать, что проблема в вашей голове. Тело говорит с нами, но часто мы не понимаем его «языка». И тут переводчиком может стать психолог.
Как же научиться слышать себя? Как распознать сигналы тела? И можно ли найти баланс между разумом и чувствами – и вернуть себе энергию, устойчивость и удовольствие от жизни?
Обо всём рассказала клинический и семейный психолог, педагог, психотерапевт Татьяна Сандецкая.
