Витамин D замедляет старение в три раза. К такому выводу пришли учёные после масштабного исследования с 25 тысячами участников.
Обычная аптечная доза витамина тормозит укорочение хромосом: за четыре года люди постарели всего на один год. А максимальный эффект достигается, если добавить к этому нормальное питание и немного физической активности.
С понедельника закидываемся витаминами.
