Ночные смены приводят к сокращению объема мозга
Сингапурские нейробиологи из Центра биомедицинской науки выяснили, что ночная работа плохо сказывается на физическом и психическом здоровье, в частности, ухудшая память.
Они изучили МРТ 14 тысяч человек. У тех, кто работал ночами или по плавающему графику, «усыхали» таламус (центр памяти и обработки данных) и амигдала (эмоциональный центр). Плюс страдали нейронные связи.
Эффект не катастрофический: если человек перестает работать посменно, изменения частично компенсируются примерно за два с половиной года. Исследователи называют это «терапевтическим окном».
