Как спастись от жары – вот несколько советов врачей:
С 11:00 и до 16:00 на солнце лучше не выходить.
Кепки, панамки и шляпы – на улицу только с ними.
Одежда – в светлых оттенках (никакого чёрного). Синтетику тоже оставляем в гардеробе. Лучше выбрать что-то просторное.
Бутылка с водой – обязательно с собой. Нужно пить побольше жидкости.
