Перед тем, как окунуться, оцените готовность своего организма. Помните, что находиться в холодной воде рекомендуется не более 1 минуты. Также категорически запрещено купание в состоянии алкогольного опьянения.

Воздержаться от купания следует людям с острыми заболеваниями или обострением хронических, беременным женщинам, детям до 7 лет, а также людям старше 75.